Kategorija vesti: Zdravlje

Zagrljaj kao lek za stres

Ništa nije vrednije od razmenjivanja nežnosti sa bliskom osobom, a među tim bliskim susretima zagrljaj ima važno mesto. Zato ako ste zaboravili da se grlite, saznajte zbog čega to morate ove sekunde da ispravite.

Zagrljaj bliske odnose čini još jačim

 Ne kaže se bez razloga da je važno da ljude do kojih nam je stalo podsećamo na to koliko su nam važni. A zagralj je sjajan način da ih uverite u to. Dok se grlimo, jačamo međusobni osećaj privrženosti, poverenja i povezanosti.

Zagrljaj štiti srce i uklanja strah

I medicina staje na stranu zagrljaja. Ako u trenutku grljenja imamo visok krvni pritisak, telo reaguje tako što aktivira određene receptore na koži, šalje signal mozgu i kao posledica toga pritisak se smanjuje. Pojedina istraživanja ukazuju da zagrljaj uklanja strahove i čini nas bezbrižnijim.

Zagrljaj jači i od stresa

Na stres niko nije imun, ali zagralj može da ga pobedi. Blizina drage osobe smanjuje nivo hormona kortizola koji izaziva stres.

Zagrljaj sprečava depresiju

Kad se grlimo, naš organizam preplavi hormon sreće. A on nas tako uspešno štiti od depresije.

Zagrljaj nas štiti celog života

Studija je pokazala da deca koja su grljena u detinjstvu lakše podnose stres kad odrastu.

Povezane vesti

Ostavite Vaš komentar