U poplavi dijeta kojima nas bombarduju sa svih strana ima i onih koje su prilično loše za naše zdravlje, ali često su privlačne jer nam se čini da bismo mogli brzo stići do željene težine.
Tako je čarobni napitak od limunade s javorovim sirupom i kajenskom paprikom koji je, navodno, čudotvoran i deset dana ne smete ništa jesti nego samo piti ovu mešavinu, zapravo pravi šok za organizam koji nas ostavlja bez minerala, vitamina i belančevina potrebnih za obnovu ćelija.
Post od 24 sata ili mesečeva dijeta nema ni jednu naučnu potrvrdu o svojoj delotvornosti, pa je ne bi trebalo preporučivati, iako zapravo ne nanosi veliku štetu zdravim ljudima. Ista je situacija s dijetom po krvnim grupama koju, uprkos svim pokušajima, nisu uspeli da dokažu kao efikasan i zdrav način mršavljenja, a famozna kupus dijeta takođe će telo nepotrebno izložiti velikom stresu.
Za kraj, Atkinsova dijeta nam zapravo krade potrebne ugljene hidrate, jer je njihova preporučena količina, po mišljenju nutricionista, premala za bilo koga.
Izvor: B92
Dijete koje bi trebalo izbegavati
