Friday, March 29, 2024
HomeGreenZdravi i ukusni zalogaji s manje od 150 kalorija

Zdravi i ukusni zalogaji s manje od 150 kalorija

Ukoliko želite da skinete koji kilogram viška, ne morate celi dan da gladujete. Ono što treba da učinite je se naoružate zdravim grickalicama koje nemaju previše kalorija.
20 BADEMA- 140 KALORIJA

  • Bademi su prepuni vlakana, istraživanja pokazuju da pojedinci koji tokom dijete jedu bademe brže i lakše skidaju kilograme od onih koji ih ne jedu. Osim toga, šaka badema na dan blagotvorno će delovati i na vašu kožu i srce.

KOCKA TAMNE ČOKOLADE- 139 KALORIJA

  • Tamna čokolada može pomoći u topljenju masnih naslaga na području stomaka. Naime, ova poslastica umanjuje nivo hormona stresa i preporučljivo je da je grickate pre stresnog sastanka.

DVE KAŠIKE PUTERA OD KIKIRIKIJA I ČETIRI ŠTAPIĆA CELERA

  • Puter od kikirikija utoliće vašu želju za slatkim, a uz činjenicu da vam celer pomaže u borbi protiv celulita, ovaj dnevni “snack” postaće vam jedan od omiljenih.

SENDVIČ SA SIROM I JAJETOM – 150 KALORIJA

  • Ako ste gladni i potrebno vam je nešto konkretnije, izaberite ukusan sendvič s jajetom i sirom. Osim što će vas zasititi, jaja su prava superhrana – sadrže kolin koji pomaže blokiranju apsorpcije masti.

 
Izvor: Blic-Žena

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments

Stefan on Dva od jednom
Zorana on USB meda!
Slobodan on Multi mališan!