Mitovi o gojenju

Gotovo da i ne postoji žena koja barem jednom u životu nije pokušala da drži dijetu ili je barem poslušala neki od hiljadu saveta prija...

19 May, 2012 | Detaljnije...

6 razloga da počnete da vežbate

Ukoliko želite da se osećate bolje i imate više energije, nema ništa bolje od vežbanja! Zdravstvene prednosti redovne fizičke aktivnos...

14 May, 2012 | Detaljnije...

Zablude o spavanju

Predstavljamo vam 5 mitova o spavanju za koje mnogi misle da ne uključije njih, ali ih svakako ne bi trebalo ignorisati. Ne treba mi 8 sati...

06 May, 2012 | Detaljnije...

Jabuke i orasi za hrabrost!

Nije svaki dan sunčan i pun radosti, često nas napusti hrabrost, nervozni smo i ranjivi. U takvim situacijama najboje je pribeći starim p...

Detaljnije...

Limun za lepotu i zdravlje

Kao što verovatno već znate, limun je fantastična namirnica za lepotu i zdravlje. Pun je vitamina c i možete ga koristiti na mnoge nači...

Detaljnije...

Sprečite nadutost stomaka

Svi osećaju nelagodnost kada dođe do nadutosti u stomaku. Nažalost, to je česta pojava koja se događa zbog nakupljene tečnosti, koriš...

Detaljnije...

Najbolje i najgore namirnice

Velika studija koju su sproveli stručnjaci sa Harvarda istraživala je stvarne efekte namirnica koje se koriste tokom dijete i pokušala da...

Detaljnije...

Ove 3 tegobe nemojte zanemariti

Ne treba baš uvek da se ponašate kao da vam nije ništa. Ponekad su uporne tegobe jedini način da vam telo signalizira da nešto nije u r...

Detaljnije...

Jabukovo sirće za mršavljenje

Jabukovo sirće predstavlja jedan od najpoznatijih prirodnih lekova u borbi protiv suvišnih masnih naslaga. Odlično je za smanjivanje nivo...

Detaljnije...

Zlatna pravila o ishrani

1.Pazite na telesnu težinu. Postoji niz studija koje povezuju prekomernu telesnu težinu sa razvojem kardiovaskularnih bolesti, šećerne b...

Detaljnije...

Sigurni znaci da je dijeta opasna za zdravlje

Iscrpljujući svoj organizam raznim dijetama koje obećavaju čudotvorne efekte u kratkom vremenu možete izgubiti nekoliko kilograma privre...

Detaljnije...

5 razloga da posegnete za kokicama

Zbog prekomernog soljenja, kao i količine putera, nutricionisti ne smatraju kokice poželjnom namirnicom u našoj ishrani. Međutim, verova...

Detaljnije...

Jedite zdravo na poslu

Ako ste sposobni da obavljate brojne poslovne i privatne obaveze, tada ste sigurno sposobni i da kontrolišete i organizujete svoje obroke, ...

Detaljnije...

Nahranite mozak

Vašem mozgu je potrebna energija za optimalni rad i borbu sa svakodnevnim stresom. Nemojte zanemariti njegov umor i dajte mu potrebne sasto...

Detaljnije...

Ljubav u službi zdravlja

Zdrav život podrazumeva mnogo odricanja i truda, ali zdravlje često zahteva i da prosto samo uživate da biste bili zdravi. Stručnjaci ka...

Detaljnije...

Uticaj eteričnih ulja na zdravlje

Već je poznato da aromaterapija zahvaljujući mirisnim lampama, opuštajućim kupkama i uljima za masažu može da bude veoma dobra za naš...

Detaljnije...

Da li je prijateljstvo štetno po vaše zdravlje?

Čak 32 odsto ženskih prijateljstava prekinuto je iz zdravstvenih razloga, kaže jedna studija. Naime, često se dešava da loše zdravstve...

Detaljnije...

I pivo je zdravo!

Crveno vino je poznato kao dobro za vaše zdravlje, ali iako je najčešće spominjano nije i jedino piće koje može biti dobro za vas. Piv...

Detaljnije...

Istraživanje: Brak produžava život!

Sve je više parova koji odbijaju da stanu pred oltar i smatraju da je brak prevaziđena institucija. Ovakvi moderni parovi odlučili su se ...

Detaljnije...

Kako da potrošite manje, a da se hranite zdravo?

Od kako je ekonomska kriza ušla u naše živote (i novčanike), pokušavamo da uštedimo na svemu. Međutim, kada je hrana u pitanju, ustru...

Detaljnije...

3 odlične vežbe za prezaposlene žene

Veliki broj žena nema vremena ni novca da počne sa redovnim vežbanje. Međutim, to nre znači da ne postoji način da i one vežbaju. Pr...

Detaljnije...

Četiri razloga da počnete da kupujete grejpfrut

Čak i ako niste ljubitelj ovog voća zbog svog gorkog i specifičnog ukusa, na grejprut se valja navići. Predstavljamo vam četiri razloga...

Detaljnije...

Četiri zdravstvena razloga za pauzu za kafu!

Iako ima i svojih negativnih strana, konzumiranje kafe ima sveopšti pozitivan učinak na vaše zdravlje. Naravno, ukoliko je količina kafe...

Detaljnije...

Jačom hranom protiv zime

Zbog niskih temperatura potrebe organizma za hranom su veće nego uobičajeno, pa nutricionisti savetuju da tokom ekstremno hladnih dana ne ...

Detaljnije...

Šta je gonoreja i koji su njeni simptomi?

Gonoreja je veoma česta polno prenosiva bolest i jedna je od najstarijih koje su poznate čoveku. Izazivač oboljenja je gram negativna bak...

Detaljnije...

Četiri koraka do savršenih grudi

Sa negom grudi treba početi na vreme. Uz malo truda i upornosti vaše grudi će biti lepe, negovane i čvrste. Primenite jednostavne savete...

Detaljnije...

Rešite se peruti uz pomoć lekovitog bilja

Kosa je jedan od najsugestivnijih atributa vaše ličnosti. Ali da bi vam bila dragocen ukras, kosu treba negovati na vreme i u zavisnosti o...

Detaljnije...

Šta organizam čini kiselim, a šta baznim

Kad se u okviru makrobiotičke ishrane govori o jin i jang namirnicama, iako su to složene kategorije, jedan od njihovih aspekata je uticaj...

Detaljnije...

Krastavcom protiv podočnjaka

Jeste li se ikada ujutro probudili s natečenim očima i tamnim krugovima ispod njih? Sigurno znate o čemu pričamo… Podočnjaci i na...

Detaljnije...

Krompir i njegova hranljiva svojstva

Zbog hranljivih materija koje sadrži i lekovitih svojstava koje ima, krompir (lat. Solanum tuberosum) se  koristi za ishranu ljudi ali i d...

Detaljnije...

Voće u ishrani

Nije važno samo šta se jede, već je važna i količina hrane koju pojedemo. Previše hrane u obrocima dovodi do gojaznosti, a premalo hra...

Detaljnije...

Ubrzajte metabolizam i smanjite apetit uz pomoć biljaka

Pravilnim odabirom biljaka u ishrani možete maksimalno vaš organizam dovesti u red, smršati i normalizovati apetit. Mi vam preporučujemo...

Detaljnije...

Ishrana bez mesa daleko zdravija

Sve što nas okružuje ima svoju vibraciju i od toga kakvu hranu uzimamo zavisi i funkcionisanje našeg organizma, naše duhovno , mentalno ...

Detaljnije...

Pravilna ishrana može da spreči nastanak raka pankraesa

Pravilna ishrana može da spreči nastanak raka pankraesa, što je posebno važno jer se ova vrsta tumora teško leči. Izvesni rezultati se...

Detaljnije...

Plakanje je zdravo

Suze nam pomažu da se osećamo bolje, čak iako je problem i dalje tu. Pored fiziološke detoksikacije, suze leče i srce. Suze ne treba za...

Detaljnije...

Lubenica čisti organizam

Lubenica je voće puno tečnosti i vlakana koja pospešuju rad bubrega i čiste ih od štetnih materija. Pored toga vlakna lubenice utiču n...

Detaljnije...