Otkrijte koje namirnice najčešće izazivaju i podstiču nekontrolisano prejedanje, a koje najređe.
Istraživanje američkog Univerziteta u Micigenu, koje je uključivalo 500 studenata, koji su morali da rangiraju 35 vrsta različitih namirnice, otkrilo je da prerađena hrana može da izazove najveću zavisnost.
Zaključeno je da namirnice poput pice, čokolade, sladoleda, hamburgera i pomfrita podstiču nekontrolisano prejedanje.
Ovakva vrsta namirnica deluje poput stimulansa, a za sve su krivi šećer i masti koji uzrokuju zavisničko ponašanje.
Namirnice koje ne izazivaju zavisnost su voće i povrće koje za razliku od brze hrane ne podižu naglo nivo šećera u krvi.
Namirnice koje najčešće izazivaju zavisnost su pica, čokolada, čips, keks i sladoled, a najređe krastavci, šargarepa, grašak, jabuke i smeđi pirinač
Namirnice koje izazivaju zavisnost
