Jedno istraživanje pokazalo je da konzumenti koji na jelovniku imaju podatak koliko moraju da vežbaju kako bi sagoreli kalorije pametnije biraju hranu. Za sve koji ne možemo da kažemo ‘ne’ dezertu, mali podsetnik na posledice mogao bi da nam pomogne da lakše odolimo iskušenju.
U jednom istraživanju utvrđeno je da su gosti restorana kada im je pokazano na jelovniku koliko moraju da vežbaju da bi sagoreli kalorije u naručenim jelima, birali manje kaloričnu opciju, piše “Mail Online”. Ako su im bile ponuđene samo nutricionističke informacije, nisu uspevali da se odluče za zdraviji izbor pa je njihov unos kalorija bio vrlo sličan onima koji nisu dobili nikakvu informaciju.
U istraživanju je učestvovalo 300 ispitanika starosti između 18 i 30 godina koji su nasumično dobijali različite jelovnike. Jedan nije imao nikakve dodatne pojedinosti, drugi je nudio nutricionističke i informacije o količini kalorija, a treći je imao precizan proračun koliko minuta moraju da provedu u brzom hodanju da bi sagoreli unesene kalorije. Na primer, ženska osoba koja pojede dvostruki čizburger morala bi da odradi dva sata brzog hodanja da to sagori.
Sa jelovnika koji su imali informacije o vežbanju ispitanici su naručivali hranu sa 15 odsto manje kalorija u odnosu na druge jelovnike, iako je na svima bila ista ponuda hrane i pića.
Izvor: 24sata
Kako da kažete "ne" dezertu
