Nije svaki dan sunčan i pun radosti, često nas napusti hrabrost, nervozni smo i ranjivi. U takvim situacijama najboje je pribeći starim prirodnim receptima koji jednostavno i brzo vraćaju dobro raspoloženje.
Za početak, ako ste se dobro isvađali ili osećate da su vam živci napeti do pucanja, napravite jogurt sa valerijanom. Izmešajte u jednu čašu bio-jogurt, dve kašičice meda i 10 kapi tinkture valerijane i jedite ujutru i uveče. Sigurno ćete se odmah osetiti bolje.
Ukoliko, pak, patite od obeshrabrenosti i malodušnosti evo jednog starog manastirskog recepta! Kuvajte tri suve smokve u četvrt litre crnog vina toliko dugo da nastane masa poput sirupa. Ostavite da se ohladi i preko dana uzimajte kašičicu po kašičicu. Kad smo kod starih recepata, evo još jednog i to iz 18. veka: intenzivno i polako žvaćite parče crnog integralnog hleba i uz to slatku jabuku koju ćete iseći u male komade. Tako ćete uneti mnoge vitamine i minerale koji daju snagu. Ako vas spopadne velika nervoza spas potražite u suvom grožđu. Samo pet komada ovog slatkog voća brzo će vam pružiti sigurnost i ojačati nerve. Ovo možete praktikovati i svakog jutra ako jedete musli. Pomešajte 50 grama integralnih ovsenih pahuljica sa rendanom jabukom, dodajte kašiku suvog grožđa, kašiku seckanih oraha i kašiku meda, pa prelijte čašom kefira.
Izvor: Lepota i zdravlje
Jabuke i orasi za hrabrost!
