Friday, March 29, 2024
HomeGreenHrana u kasnim satima je ipak dozvoljena?

Hrana u kasnim satima je ipak dozvoljena?

Iako se svima koji žele da smršaju preporučuje da ne zaviriju u frižider kasno uveče, pojedina istraživanja tvrde da grickanje u pola noći ne mora da bude tako užasna navika.

Naime, ukoliko uveče nikako ne možete da odolite da pojedete nešto, to je u redu ukoliko je u granicama dnevnog unosa kalorija.

Drugim rečima, vi sami možete da rasporedite obroke na način na koji vi želite, samo morate voditi računa da ne pređete granicu.

Kalorije koje ste uneli te večeri možete potrošiti sutradan, ali se postarajte da ne pređete cifru od 200 kalorija u kasnim noćnim satima.

Izvor: Lepota i zdravlje

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments

Stefan on Dva od jednom
Zorana on USB meda!
Slobodan on Multi mališan!