
-
Ishrana • Wellness • Zdravlje
-
Dvodnevne Dijete
Pomoću dvodnevnih dijeta za manje od 48 sati možete da oslobodite telo od ostataka teške hrane i rešite se suvišne telesne tečnosti, a...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
Dosada: prilika za prežderavanje ili kreativnost?
Nova istraživanja pokazuju da baš iz ovog iritantnog raspoloženja često nastaju sjajne ideje, čovek kroz maštu kojoj se u tim trenutci...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
8 praktičnih načina da postanete energičniji
Da li se konstantno osećate umorno? Teško ustajete i gasite alarm nekoliko puta pre nego što konačno ustanete? Osećate kao da ste na iz...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
Nedelja je: Odmorite mozak u nekoliko koraka
Ako ste umorni, pod stresom ili iscrpljeni, a želite iz sebe izvući maksimum, iskoristite neki od sledećih osam trikova koej preporučuju...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
6 znakova da pucate po šavovima
Organizam može da izdrži određene količine stresa i da se sa njima, manje ili više, uspešno bori. Međutim, u jednom trentku stres mo...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
7 načina da sprečite nesanicu
Lekari Memorijalne bolnice Gotlib iz Čikaga preporučili su nekoliko saveta kako smanjiti probleme sa letnjom nesanicom....
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
Kratkim pauzama na poslu sačuvajte fizičko i mentalno zdravlje
Svaki posao troši energiju, a kada se javi osećaj umora, to je znak da smo potrošili sve energetske rezerve i da treba da zastanemo. Prem...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
5 lakih načina da razbijete stres
Kad na dnevne stresove reagujemo preterano naše telo luči više adrenalina nego što je neophodno. Takvim reakcijama gubimo smirujuće hem...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
Istraživanje: Studentski dani su najsrećniji
Studentski dani smatraju se nasrećnijim u našim životima, a najnovije istraživanje je pokazalo da godine provedene na predavanjima, uče...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
Relaksacija u šest koraka
Nakon naporne nedelje, najradije bismo vikend ptroveli opuštajući se u nekom luskuznom spa centru. Na sreću, opuštanje ne mora da bude t...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
Ublažite stres od kraja godišnjeg odmora
Završetak godišnjeg odmora i povratak na posao ne moraju biti stresni ni depresivni. Uz par malih trikova olakšajte sebi povratak u kolot...
-
fitness • Wellness • Zdravlje
-
Pravi način da smršate
Trening u kome imamo za cilj smanjenje telesne mase je sigurno najpopularniji i najrašireniji trening na celom svetu, pogotovo što moderan...
-
fitness • Wellness • Zdravlje
-
Jogom protiv napetosti
Jednostavnim vežbama zasnovanim na jogi možete da opustite napete mišiče. Donosimo vam nekoliko saveta. Petominutna tehnika opuštanja L...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
Velnes u vašem kupatilu: Domaće kupke leče i opuštaju
Mirisnu, penušavu, ali i lekovitu aromaterapijsku kupku možete da pripremite i kod kuće za samo deset minuta. Sve što vam je potrebno su...
-
Green • Wellness
-
Smršajte uz pozitivne misli
Moć pozitivnog razmišljanja vam može pomoći da dostignete svoje ciljeve u mršavljenju i više nego što možete da zamislite....
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
Jači od stresa
Stres je fizička i psihička reakcija organizma na svaki spoljašnji uticaj čiji intezitet nije moguće podneti bez narušavanja unutrašn...
-
Wellness • Zdravlje
-
Alternativni ciklusi spavanja: Ne treba vam 6 do 8 sati sna!
Postoje dve vrste spavanja: jednofazno i višefazno spavanje. U monofaznom načinu spavanja organizmu treba 45 do 75 minuta da utone u REM f...
-
Green • Wellness
-
Učinite nešto za sebe: iskoristite dan za detoksikaciju!
Preuredite svoj život tako da u njemu ima manje anksioznosti, više discipline, volje, odlučnosti, energije. Učinite da se osećate sreć...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
10 koraka da san postane stvarnost
Pripremili smo vam 10 koraka kako da snovi i ideje postanu stvarnost u vašem životu. Korak 1 Mislite pozitivno Negativno razmišljanje p...
-
Wellness • Zdravlje
-
28 pravila po kojima svaki čovek treba da živi
1. Nemojte se samosažaljevati. Plakanje nad sopstvenim problemima vas neće rešiti muke. Umesto da plačete potrudite se da budete fenomen...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
101 način da budete srećni 2.deo
Nastavljamo da glasno govorimo: Ja sam srećna! Ponašanje 35. Smejte se. Za smejanje je potrebna manja aktivacija mišića nego za mrštenj...
-
Wellness • Zdravlje
-
Otkrivena tajna sreće!
Nekada davno u dalekoj zemlji, živeo je dečak drugačiji od ostalih. Zvao se Eftichis. Sve je teklo glatko u njegovom životu dok se jedno...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
101 način da budete srećni 1.deo
Da li imate potrebu da nešto promenite u svom životu i da najzad i vi glasno kažete:"Ja sam srećan!" ? ...
-
Green • Lepota/Kozmetika • Red • Wellness
-
Najbolji fitnes saveti! Prvi deo
Znanje je moć! Pripremite se! Primenom ovih saveta imaćete telo za kojim će svaka žena uzdisati. Bitno je da ih radite pravilno i redovn...
-
Ishrana • Lepota/Kozmetika • Wellness • Zdravlje
-
Da li je vaša dijeta dobra za vašu kožu?
Naravno, dijeta koju trenutno primenjujete čuva vase telo tankim i zdravim, ali njen uticaj ne prestaje sa tim. ...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
10 zapovesti za dobar život
Dobar život je kada pretpostavite ništa, ne više, potrebno je manje, osmehnite se i shvatite koliko ste srećni sada. Radi se o jedostavn...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
10 razloga zašto treba ceniti život koji imamo
Čak i u vreme finansiske nesigurnosti, uvek je važno čuvati stvari u perspektivi. „Bogatstvo je mogućnost da se upotpuni doživljaj ž...
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
50 pitanja koja će vam osloboditi um-2. deo
Ova pitanja nemaju tačan ili netačan odgovor. Jer ponekad, postavljanje pravog pitanja je odgovor....
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
50 pitanja koja će vam osloboditi um (1. deo)
Ova pitanja nemaju tačan ili netačan odgovor. Jer ponekad, postavljanje pravog pitanja je odgovor....
-
Green • Wellness • Zdravlje
-
Mentalna samo-analiza i principi
Ovakva vrsta analize predstavlja ustvari “vladavinu palcem”, savet koji pomaže razmišljanju i efikasnije deluje na usmeravanje u ispra...