Mnogi ljudi se nakon dijete i gubitka kilograma suočavaju sa jo-jo efektom, odnosno ne uspevaju da održe svoju težinu. Međutim, ako je verovati novom istraživanju, tome ima leka.
Naučnici veruju da se tajna održavanja idealne težine krije u 300 kalorija. Toliko je, naime, potrebno izbaciti iz ishrane da bi zauvek bili vitki.
Veruje se da je to posledica učinka koji dijeta ima na mišiće. Mišćima onih koji su na dijeti potrebno je manje kalorija za istu količinu posla koji obave mišići onih koji nisu na dijeti. Mišići pomažu telu u bržem i boljem sagorevanju kalorija, ali kako starimo, oni slabe. To znači da je našem telu potrebno manje kalorija da bi zadržalo vitkost.
Izvor: Joy
300 kalorija manje za trajnu vitkost
